GenPI.co Sumsel - Sebanyak 70 persen pemain tim nasional U-16 Indonesia memiliki kelebihan lemak tubuh dan kekurangan massa otot.
Kondisi itu diungkapkan Pelatih fisik timnas U-16, Gilang Ramadhan dalam keterangan tertulisnya, Jumat (22/4).
“Berdasarkan hasil dari tes ‘InBody’ yang kami lakukan di ‘Medical Center’ PSSI, hampir 70 persen pemain mempunyai kelebihan lemak di tubuhnya dan massa otot kurang,” jelasnya.
“Itulah yang membuat kami melakukan ‘weight training’ (latihan beban) hingga selesai TC,” tambahnya.
Gilang berharap tubuh pemain timnas U-16 bisa setara dengan pemain berusia serupa dari negara lain.
Salah satu laga yang bisa dijadikan contoh yaitu laga timnas U-16 melawan Australia di babak perempat final Piala Asia U-16 2018 di Malaysia.
Ketika itu, fisik pemain Indonesia dianggap sulit mengimbangi fisik para pemain Australia sehingga kalah dengan skor 2-3.
“Ketika itu, pemain kita kalah postur tubuh, massa otot, jadi kami mencoba dari sana. Peralatan kami di ‘Medical Center’ PSSI juga berasal dari Australia. Oleh karena itu kami mencoba setidak-tidaknya selevel Australia,” ujarnya.
Menurutnya, skuad Garuda Asia dapat melahap semua menu latihan fisik dengan baik.
“Mereka produktif dan progresif. Hampir seminggu TC, kami pun terus mengawasi kondisi fisik dan pemulihan mereka,” tuturnya.
Saat kembali ke rumah masing-masing, para pemain juga akan diberikan menu latihan agar kondisi tubuh mereka ideal.
“Kami akan memberikan latihan individu secara virtual,” pungkasnya.
Timnas U-16 menggelar latihan terpusat di Jakarta pada 15-25 April 2022 sebagai persiapan menuju Piala AFF U-16 dan Kualifikasi Piala Asia U-17 AFC 2023. (Ant)