GenPI.co Sumsel - PSMS Medan terus menggenjot fisik para pemain selama menjalani pemusatan latihan persiapan menghadapi Liga 2 2023-2024.
Hal itu disampaikan pelatih fisik PSMS, Rony Azani di Medan, Senin (31/7).
Menurutnya, intensitas latihan yang cukup tinggi membuat kondisi fisik para pemain sudah meningkat secara bertahap.
"Pemain yang dari awal jelas progres fitness-nya ada. Apalagi dua pekan terakhir volume latihan kita tinggi lalu ada uji coba seminggu dua kali, termasuk internal game," katanya.
"Lalu terakhir kemarin kita ada cross country, tentu para pemain masih ada rasa lari yang berat jadi tidak fresh, tapi soal fitness-nya progresnya bagus," sambungnya.
Saat ini, tim pelatih baru sekali melakukan tes VO2Max kepada para pemain.
Tes VO2Max tersebut dilakukan saat pertengahan bulan atau ketika TC baru berjalan dua pekan.
"Tes VO2Max kita baru sekali, itu di minggu kedua dan hasilnya juga pada saat itu sudah cukup baik. Tapi itu belum potensi maksimal mereka, makanya kita terus genjot," ungkapnya.
"Terakhir kita ada running cross country 10 kilometer. Anak-anak menyelesaikannya rata-rata di bawah 40 menit, itu sudah sangat baik di saat kondisi mereka tidak fresh. Sebab dua hari sebelumnya mereka uji coba. Meski lawannya low tetapi tenaga yang mereka keluarkan tetap sama," sambungnya.
Meski demikian, Rony berpesan agar para pemain PSMS lebih profesional menjaga kondisi fisik menjelang bergulirnya Liga 2 2023-2024.
"Kita minta anak-anak untuk lebih profesional. Hal ini bukan hanya di dalam latihan saja, tapi juga dalam hal istirahat dan nutrisi yang mereka konsumsi, baik di dalam mess maupun di luar. Karena itu sangat mempengaruhi performa mereka dalam pertandingan," ungkapnya.
" Jadi intinya kita tim pelatih hanya menjaga mereka di lapangan, kalau di luar selebihnya itu profesionalitas mereka dan harus lebih ditingkatkan kembali. Sebab sudah yang kita bangun selama ini jangan jadi sia-sia," lanjutnya. (Antara)