GenPI.co Sumsel - Kamu pastinya sering terbujuk rayuan iklan produk yang menawarkan rambut indah, tebal dan sehat.
Padahal, kamu cukup memakan makanan yang mampu membantu menyuburkan rambut.
Berikut ini makanan penumbuh rambut agar tebal dan sehat.
Telur mengandung protein, biotin, seng, selenium, dan lainnya yang baik untuk kesehatan rambut.
Apalagi, hampir sebagian besar folikel atau tempat tumbuhnya rambut memiliki kandungan protein.
Sedangkan, biotin merupakan zat yang memproduksi keratin, sejenis protein yang bisa menjadikan rambut tumbuh lebat dan sehat.
Stroberi kaya akan antioksidan dan vitamin yang bisa menumbuhkan rambut.
Selain itu, antioksidan di dalamnya juga mampu menjaga dari kerusakan rambut akibat radikal bebas.
Buah ini juga mengandung vitamin C yang bisa membantu tubuh memproduksi kolagen, sejenis protein pencegah kerontokan.
Bayam memiliki kandungan folat, zat besi, vitamin A dan C yang dapat menyuburkan rambut agar tebal dan sehat.
Vitamin A di dalamnya bisa membantu kelenjar kulit memproduksi minyak alami kulit (sebum).
Sebum tersebut bisa membantu melumasi folikel rambut dan kulit kepala.
Sehingga, rambut kamu bakal terlihat berkilau, tebal, kuat, dan sehat. (hellosehat)