GenPI.co Sumsel - Mayoritas masyarakat lebih mengenal buah kurma dibandingkan sari kurma.
Padahal, sari kurma juga diyakini dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Lalu, apa manfaat sari kurma untuk kesehatan?
Melancarkan pencernaan
BACA JUGA: Tak Kalah Dibanding Buahnya, Jantung Pisang Juga Punya Manfaat Super
Sari kurma mengandung serat yang tinggi dengan 1,7 g serat dalam 1 sendok makan (15 g).
Sehingga dapat mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.
BACA JUGA: Kolesterol Langsung Ambrol dengan Makan 3 Buah Ini
Mengonsumsi kurma juga dapat membantu pergerakan otot usus, menurunkan kadar ammonia feses, membantu pertumbuhan mikrobiota usus.
Karena itu, sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik untuk memecah makanan dan menyerap zat gizi.
Mengontrol gula darah
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi, Salah Satunya Bisa Atasi Asma
Dengan kadar serat yang tinggi, sari kurma dapat mengontrol kadar gula dalam darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
