GenPI.co Sumsel - Tahukah kamu ternyata ada makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi ketika perut kosong.
Pasalnya, sejumlah makanan dan minuman ini dapat menimbulkan masalah pencernaan saat dicerna perut yang lama tidak diisi makanan.
Nah, untuk itu kamu tidak memakan makanan dan minuman ini saat perut kosong.
Makanan pedas bisa mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram.
Rasa pedas dan khas bumbu juga bisa memicu gangguan pencernaan.
Selain itu, langsung memakan makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut dan timbul nyeri yang membakar di ulu hati.
Mengonsumsi manisan buah, jus buah dengan tambahan gula, dan sirup harus dihindari ketika perut kosong.
Pasalnya makanan itu tinggi gula dan kalori yang dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat drastis.
Mengonsumsi junkfood dan gorengan dapat memicu gejala gangguan pencernaan.
Selain itu makanan berlemak juga cenderung lebih lambat dicerna dibandingkan zat gizi lain.
Sehingga, memakan makanan berminyak dapat menyebabkan kembung, mual dan sakit perut. (Hellosehat)