GenPI.co Sumsel - Rasanya akan sangat merepotkan jika kita harus buang air besar terus-menerus saat diare.
Memang gejala diare bisa hilang sendiri tanpa obat, namun proses penyembuhannya bakal lebih lama.
Nah, agar lekas sembuh, kamu perlu menghindari makanan berikut ini.
Makanan pedas mengandung capsaicin yang bisa mengiritasi usus.
Sehingga kamu akan lebih sering buang air dengan feses yang cair.
Selain itu, capsaicin rupanya juga dapat mengaktifkan reseptor rasa sakit di anus yang menyebabkan anus terasa panas usai BAB.
Makanan dengan kandungan garam, dicampur santan, dan ditambah perasan lemon atau cuka bisa memengaruhi proses pencernaan.
Bahkan, dapat memicu munculnya gejala diare, seperti perut mulas dan buang air terus menerus.
Sama halnya dengan makanan yang dimasak dengan terlalu banyak tambahan bawang putih dan bawang bombay.
Bahan-bahan itu memiliki serat yang tinggi dan kandungan fruktan, yaitu karbohidrat kompleks yang sulit dicerna.
Gorengan punya tekstur yang keras sehingga bakal susah dicerna sistem pencernaan.
Tak hanya itu, gorengan juga mengandung banyak lemak yang dapat memicu otot perut mengencang. (Hellosehat)