GenPI.co Sumsel - Banyak jenis teh yang digemari para penikmatnya untuk bersantai di sore hari, salah satunya teh oolong.
Teh oolong merupakan teh yang berasal dari daun Camellia sinensis.
Daun itu kemudian dijemur di bawah sinar matahari, lalu dibiarkan teroksidasi sebagian.
Selain nikmat, teh ini juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, seperti:
Mengonsumsi teh oolong bisa meningkatkan kemampuan berpikir dan kognitif otak.
Sejumlah penelitian menemukan jika mengonsumsi kafein dalam jangka panjang bisa mencegah risiko mengidap Alzheimer dan Parkinson.
Selain melindungi sistem saraf otak, kafein juga dapat meningkatkan serotonin dan asetilkolin yang penting untuk otak.
Teh juga mengandung EGCG yang dapat memengaruhi kadar protein di otak.
Kafein di dalam teh oolong dapat merangsang kerja sistem saraf pusat otak.
Sehingga, kamu akan lebih dapat terjaga dan fokus.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan kecerdasan untuk mengambil keputusan dan kreativitas.
Rutin minum teh oolong dapat memberikan pasokan antioksida untuk kesehatan jantung.
Journal of Epidemiology & Community Health (2009) menemukan jika minum segelas teh atau lebih dalam sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 61 persen.
Manfaat tersebut berkaitan dengan kandungan katekin yang bisa mengendalikan tekanan darah.
Selain itu, kandungan tersebut juga dapat mengurangi penyumbatan pembuluh darah.
Pasalnya penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi berisiko menimbulkan serangan jantung dan penyakit jantung koroner.
Teh oolong dapat merangsang sel pembentuk tulang dan menghambat pengeroposan tulang karena tinggi polifenol.
Selain itu, kandungan katekin di dalam teh berpotensi bisa melawan bakteri Porphyromonas gingivalis.
Bakteri tersebut merupakan penyebab infeksi tulang penyangga gigi.
Teh juga dapat mengendalikan kadar keasaman di mulut sehingga mencegah gigi berlubang.
Berbagai senyawa antioksidan di dalam teh oolong dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Minum teh juga dapat meningkatkan kadar kolagen elastin, protein yang membuat kulit kencang dan lentur.
Minum teh oolong 1 liter/hari selama seminggu juga dapat mengurangi dermatitis alergi karena kandungan polifenol yang bersifat antialergi. (Hellosehat)