Minum Jahe Bisa Ringankan Nyeri Menstruasi? Begini Ulasannya

GenPI.co Sumsel - Saat menstruasi (dismenore), kebanyakan wanita pernah mengalami kram perut atau nyeri.

Biasanya, nyerinya terasa mulai ringan hingga parah dan menyebabkan aktivitas terganggu.

Jika hal itu terjadi, biasanya diatasi dengan meminum obat nyeri haid.

BACA JUGA:  Redakan Demam Tinggi dengan Konsumsi Jahe, Dijamin Ampuh

Tapi tahukah kamu kalau minum jahe ketika haid katanya membantu meredakan nyeri, benarkah?

Ya, minum jahe memang dapat membantu meredakan kram perut dan nyeri saat menstruasi.

BACA JUGA:  3 Manfaat Jahe untuk Pengidap Asma yang Luar Biasa

Hal tersebut dikarenakan jahe bisa menghambat produksi prostaglandin, bahan kimia yang berperan dalam sistem reproduksi wanita.

Bahan kimia tersebut menyebabkan otot dan pembuluh darah di rahim berkontraksi sehingga menyebabkan nyeri ketika haid.

BACA JUGA:  Manfaat Air Jahe Atasi Nyeri Kista Ganglion, Benarkah Demikian?

Manfaat minum jahe tersebut dibuktikan dalam Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology (2018).

Dalam penelitian yang dilakukan terhadap 168 mahasiswi di Babol University of Medical Sciences itu menemukan jika pengobatan jahe sama ampuhnya dengan obat Novafen untuk mengatasi nyeri haid.

Bahkan, para peneliti tersebut menganjurkan konsumsi kedua obat tersebut untuk mengatasi nyeri haid.

Walau demikian, penelitian dalam lingkup kecil tersebut butuh penelitian lebih lanjut dengan ukuran sampel lebih besar. (Hellosehat)