2. Leusin
Ikan ini memiliki banyak leusin, salah satu jenis asam amino yang dapat menyusun pembentukan protein.
Leusin bisa membangun dan memperbaiki otot, bahkan dapat mengurangi pengecilan otot lansia.
3. Asam lemak
Asam lemak jenis butirat yang banyak ditemukan pada ikan buntal biasanya dihasilkan oleh tubuh usai mencerna serat dan pati resisten.
BACA JUGA: Walau Menjijikan, Lendir Siput Punya 4 Manfaat untuk Kulit
Karena itu, asam butirat dapat memberikan energi bagi sel-sel di usus besar. (Hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
