GenPI.co Sumsel - Salah satu minyak goreng paling sehat yaitu minyak zaitun atau olive oil.
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kolesterol jahat LDL.
Selain itu, minyak zaitun mengandung asam lemak omega-9 yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi peradangan pada tubuh.
BACA JUGA: 3 Kelebihan Virgin Coconut Oil Dibanding Minyak Kelapa Biasa
Berikut ini sejumlah rekomendasi merek minyak zaitun.
1. Filippo Berio (Rp57.000-61.000)
Merek minyak zaitun asal Italia ini menyediakan macam varian, seperti Extra Virgin, Pure, dan Extra Light.
BACA JUGA: Sering Jadi Parfum, Minyak Neroli Juga Bermanfaat untuk Kesehatan
Kegunaannya pun berbeda-beda, kalau ingin membumbui salad atau meningkatkan cita rasa makanan, gunakan Extra Virgin.
Jika ingin menggoreng atau memasak secara umum, gunakan Extra Light atau Pure.
2. Bertolli (Rp47.500-55.200)
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Sambung Nyawa, Bisa Cegah Kanker Hingga Hipertensi
Merek minyak zaitun asal Italia ini juga memiliki berbagai varian seperti Classic, Extra Light, dan Extra Virgin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
