GenPI.co Sumsel - Efek samping minuman energi memiliki banyak mitos yang beredar luas di masyarakat.
Mulai dari bisa menyebabkan penyakit kronis hingga tidak memiliki khasiat sama sekali bagi tubuh.
Daripada menebak-nebak, berikut ini penjelasan menurut medis.
Manfaat minuman energi menurut medis
Minuman energi justri tak memberikan efek berbahaya bagi tubuh jika memiliki kandungan dan takaran yang pas.
Sejumlah penelitian medis pun menjelaskan terkait manfaat dari minuman energi, seperti:
Meningkatkan kewaspadaan
Penelitian Alford et al. (2001), menyebutkan jika kafein dalam minuman energi bisa mempertahankan detak jantung maksimal 65-75 persen.
Menambah fokus
Walsh et al (2010) menyatakan jika orang yang mengonsumsi minuman energi bisa meningkatkan fokus, energi dan kelelahan.
Mendongkrak energi
Penelitian Smith dan Roger (2002) menyatakan jika minuman energi dengan kandungan 75 mg kafein dan jumlah kalori yang sama dari glukosa, bisa meningkatkan energi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News