GenPI.co Sumsel - Berbicara dengan diri sendiri bukan berarti gila ya, bisa saja hal itu punya manfaat tersendiri.
Hal tersebut tercatat dalam penelitian The Quarterly Journal of Experimental Psychology, seperti berikut.
1. Menyalurkan emosi
Saat kamu kesal atau marah seperti menghadapi jalan yang macet, bisa jadi kamu akan berbicara sendiri bahkan berteriak.
Hal ini tanpa disadari akan membuat kamu jadi lebih tenang karena berbicara sendiri dapat melepas emosi.
2. Lebih fokus
Coba deh kamu menulis sambil membaca apa yang ditulis, otak akan menjadi lebih fokus pada satu hal.
Akibatnya, kemampuan otak dalam mengingat akan meningkat.
3. Meningkatkan motivasi
Kalau kamu sedang menghadapi presentasi, coba untuk berbicara dengan diri sendiri.
Hal tersebut dapat meningkatkan motivasi dan menghilangkan kecemasan kamu.
4. Membantu mengatur jadwal
Dalam pikiran kita kadang menyimpan sejumlah rencana yang harus dipikirkan sampai berbicara sendiri.
Dalam hal ini kamu akan mulai belajar mengatur jadwal diri sendiri dan mengorganisasi sejumlah hal yang harus dilakukan.
5. Menganalisis masalah sendiri
Curhat dengan diri sendiri justru lebih mampu menganalisis situasi masalah yang kamu hadapi dibanding dengan teman atau pasangan.
Kamu juga dapat memahami suara hati sendiri dan menemukan sesuatu yang sungguh-sungguh kamu inginkan. (Hello Sehat)