GenPI.co Sumsel - Kalau kamu baru saja mendapatkan vaksin booster atau dosis ketiga, perlu diketahui jika tubuh membutuhkan waktu dalam membentuk respons antibodi terhadap coronavirus.
Biasanya, kekebalan akan terbentuk sekitar dua minggu setelah melakukan vaksinasi.
Nah, untuk membantu prosesnya, berikut pantangan yang harus kamu hindari setelah mendapatkan vaksin booster.
1. Tidak menggunakan masker
Walau efektif, namun tidak ada satu pun vaksin yang melindungi 100 persen.
Orang yang sudah divaksin dapat terinfeksi dengan gejala ringan maupun tanpa gejala.
Kalau kamu tidak menggunakan masker, bisa jadi kamu dapat menularkan virus kepada orang lain.
2. Merokok
Penelitian jurnal Public Health pada 2022 menunjukkan jika antibodi yang dihasilkan vaksin bisa menurun lebih cepat jika kamu perokok.
Walau belum ada penelitian lebih lanjut, namun merokok tetap harus dihindari karena dapat merusak sistem imun dan mengurangi fungsinya dalam melawan penyakit.
3. Minum alkohol
Mengonsumsi alkohol setelah vaksin dapat memperburuk efek samping.
Selain itu, alkohol dapat memberikan dampak buruk terhadap sistem kekebalan tubuh.
4. Olahraga terlalu berat
Salah satu efek samping vaksin yaitu nyeri otot atau pegal-pegal.
Jadi, sebaiknya kamu beristirahat atau berolahraga ringan seperti jalan-jalan.
5. Memperlihatkan sertifikat vaksin di media sosial
Walau tidak dilarang, namun kamu harus berhati-hati jika mengunggahnya. Pasalnya informasi pada sertifikat vaksin dapat disalahgunakan untuk kejahatan. (Hello Sehat)