GenPI.co Sumsel - Osteoporosis biasanya terjadi karena kepadatan tulang yang semakin menurun seiring bertambahnya usia.
Meski demikian, anak muda rupanya juga dapat terkena osteoporosis karena kebiasaan setiap hari seperti berikut ini.
Kebiasaan ini biasanya terjadi karena kamu tidak mau terkena sinar matahari di luar ruangan.
Padahal, matahari merupakan salah satu sumber vitamin D alami yang dapat menyerap kalsium di dalam tubuh.
Seorang asisten dosen di Houston Methodist dan Weill Cornell Medical College bernama dr. Laila S. Tabatabai mengemukakan mengenai gaya hidup ini.
Menurutnya, bermalas-malasan dan cenderung menghindari pergerakan fisik, dapat membuat fungsi tulang menurun karena tidak diasah.
Kamu bisa menghindarinya dengan rutin berolahraga dan memperbanyak aktivitas fisik.
Ternyata asupan garam yang tinggi berhubungan dengan penurunan kepadatan tulang.
Pernyataan itu disampaikan spesialis tulang dari Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, dr. Frederick Singer.
Biasanya jumlah garam bisa dihitung dari jumlah natrium yang ada dalamnya.
Sehingga, saat kadar natrium meningkat, secara otomatis tubuh akan melepaskan kalsium lewat urine. (Hellosehat)