GenPI.co Sumsel - Untuk kamu yang gemar makan daging, biasanya dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Karena itu, sejumlah orang biasanya mengonsums makanan atau minuman lain untuk menetralkan lemak yang tinggi.
Berikut jenis makanan dan minuman yang bisa membantu kamu menetralkan lemak.
Air dapat berperan sebagai pembawa gizi dan zat sisa di dalam tubuh.
Selain itu, minum air panas bisa memecah zat gizi sehingga bisa dicerna tubuh.
Kalau kamu kurang minum, air dari makanan akan terserap usus kecil untuk pencernaan.
Sehingga, kamu bisa dehidrasi dan sembelit.
Studi dalam Journal of Human Nutrition and Dietetics (2015) menemukan, minuman detoks bagus untuk mengatasi racun dan menyukseskan diet kamu.
Studi lain menyebutkan, diet detoks lemon dengan minum jus lemon bisa membuat lemak tubuh berkurang.
Kesehatan pencernaan kamu akan lebih seimbang dengan mengonsumsi prebiotik seperti yoghurt, tempe, oncom, atau tauco.
Bakteri usus yang dapat mendukung imun tubuh juga dapat meningkat dengan prebiotik.
Fungsi lainnya, prebiotik bisa melancarkan pencernaan setelah memakan daging. (hellosehat)