GenPI.co Sumsel - Para pekerja yang bekerja setiap harinya kerap kali lupa pentingnya menjaga kesehatan tubuh.
Seperti seperti mengabaikan waktu istirahat, pola makan yang tidak teratur, sampai memaksakan diri menuntaskan sisa pekerjaan kantor di rumah.
Sejumlah penyakit dapat muncul bagi orang yang sibuk bekerja, seperti Kecemasan, depresi, nyeri punggung, dan gangguan tidur.
Biasanya orang yang mengalami penyakit tersebut berisiko mengalami masalah kesehatan, seperti:
Kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan sejumlah jenis kanker.
Efek buruk akibat kurangnya aktivitas fisik, yaitu obesitas, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.
Mengonsumsi makanan yang kurang bergizi bisa menyebabkan penambahan berat badan, diabetes dan masalah jantung. (hellosehat)