GenPI.co Sumsel - Makin canggih teknologi, makin membuat orang malas gerak alias mager.
Tak hanya bekerja, kamu pastinya juga sering menghabiskan duduk di kendaraan pribadi maupun kendaraan umum.
Lalu, bagaimana risiko gangguan kesehatan jika sering duduk terlalu lama?
Ketika kamu duduk terlalu lama, lemak di dalam tubuh akan tersimpan dalam darah.
Lama kelamaan menumpuk dan membuat aliran darah menjadi terhambat.
Akhirnya meningkatkan risiko munculnya penyakit jantung.
Duduk terlalu lama membuat tubuh bekerja keras menyerap gula darah dan menghasilkan insulin.
Hal tersebut menimbulkan resistensi insulin yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes melitus tipe 2.
Kebiasaan duduk terlalu lama bisa membuat kamu makan berlebihan sehingga dapat meningkatkan berat badan atau obesitas.
Ditambah jika tidak diimbangi dengan olahraga teratur. (hellosehat)