GenPI.co Sumsel - Jika kamu rajin berolahraga, manfaatnya tak hanya untuk kesehatan jantung atau menurunkan berat badan saja.
Ternyata rajin berolahraga juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit kamu.
Ini karena rajin berolahraga bisa mendorong sirkulasi darah yang bisa menjaga kesehatan kulit.
Berikut ini manfaat rajin olahraga untuk kulit:
Produksi keringat yang lebih banyak bisa mendorong kotoran yang menyumbat pori-pori kulit.
Sehingga kulit wajah kamu bakal lebih sehat dan bersih.
Akan tetapi, jangan dibiarkan terlalu lama ya.
Sebab, keringat juga bisa menyumbat pori-pori hingga menyebabkan kulit berjerawat.
Olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.
Artinya, sel-sel kulit menerima oksigen dan nutrisi yang memadai.
Sehingga, kesehatan kulit bakal lebih terjaga, lembab, dan tampak cerah merata.
Olahraga bisa memicu pelepasan hormon endorfin dan serotonin.
Nah, kedua hormon tersebut bisa menambah mood dan mengurangi efek stres yang kamu alami.
Sehingga, aktivitas fisik seperti berolahraga bisa memberikan efek rileks pada otak dan tubuh. (hellosehat)