GenPI.co Sumsel - Hampir semua orang pasti pernah merasakan panas dalam.
Meski bukan penyakit serius, namun gejala panas akan terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Gejalanya bisa sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan, dan badan terasa panas.
Kamu dapat meredakan panas dalam obat-obatan dan mengonsumsi buah.
Berikut ini buah-buahan yang dapat membantu kamu meredakan panas dalam.
Buah ini punya tekstur yang lembut dan mudah ditelan.
Selain itu, pisang juga memiliki kandungan vitamin B6, C, dan kalium.
Nutrisi tersebut dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Buah ini mengandung kadar vitamin C yang tinggi,
Sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal itu dapat mempercepat pengobatan radang tenggorokan .
Minumlah segelas jus nanas sebelum beristirahat selama 1-2 jam.
Buah ini juga memiliki kadar vitamin C yang tinggi.
Minum sari jeruk nipis dapat mempercepat penyembuhan tubuh, meredakan pembengkakan, dan melegakan tenggorokan.
Kamu bisa minum campuran sari jeruk nipis dan 1 sendok makan madu murni.
Lemon juga kaya akan vitamin C yang dapat meredakan panas dalam.
Buah ini dapat melembapkan tubuh, meningkatkan oksigen dan elektrolit dalam tubuh.
Peraslah setengah buah lemon, tambahkan sedikit garam, gula setengah sendok teh, dan campurkan dengan air dingin.
Buah ini juga memiliki kadar vitamin yang tinggi sehingga dapat kamu bisa memiliki daya tahan tubuh lebih baik.
Serotonin di dalam kiwi juga dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak.
Untuk mengobati panas dalam lebih cepat, kamu perlu istirahat yang cukup. (Hellosehat)