GenPI.co Sumsel - Sebenarnya boleh-boleh saja jika kamu sarapan dengan makan buah.
Jika kamu ingin makan buah, sebaiknya yang memiliki sumber karbohidrat, protein, zat besi, dan kalsium.
Karena itu, kamu sebaiknya menghindari makan buah ini sebagai menu sarapan.
Persik
BACA JUGA: Nih, Coba Deh 5 Jenis Buah untuk Pasutri yang Lagi Promil
Buah persik mengandung serat tinggi dan sorbitol.
Sorbitol merupakan jenis gula yang dapat merangsang produksi gas berlebih di perut.
BACA JUGA: Lagi Panas Dalam? Coba Redakan dengan Makan 5 Buah Ini
Sehingga menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, sorbitol juga memiliki sifat laksatif sejenis obat pencahar.
BACA JUGA: 3 Khasiat Super Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil, Coba Deh
Karena itu, jika dikonsumsi berlebihan, Persik dapat menyebabkan diare.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
