Semangka
Semangka mengandung fruktosa yang dapat menyebabkan perut kembung.
Fruktosa merupakan salah satu karbohidrat rantai pendek yang sulit dicerna usus kecil.
Kondisi tersebut dapat memicu produksi gas berlebih hingga perut kembung, begah, bahkan diare,
Jeruk
BACA JUGA: Nih, Coba Deh 5 Jenis Buah untuk Pasutri yang Lagi Promil
Makan buah jeruk berlebihan saat pagi hari dapat menyebabkan kram perut dan diare.
Ini dikarenakan jeruk mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
BACA JUGA: Lagi Panas Dalam? Coba Redakan dengan Makan 5 Buah Ini
Mengonsumsi vitamin C lebih dari 2.000 mg/hari dapat menyebabkan mual, muntah, mulas, perut kembung, sakit kepala hingga penyakit hingga penyakit batu ginjal.
Jeruk juga termasuk buah dengan asam asam tinggi yang dapat menyebabkan lambung terasa panas.
BACA JUGA: 3 Khasiat Super Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil, Coba Deh
Jika kamu memiliki masalah dengan refluks asam lambung bisa mengalami mulas jika makan jeruk berlebihan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
