Apel
Banyak orang yang percaya jika buah apel dapat memberikan energi lebih.
Akan tetapi, apel juga dapat menimbulkan perut kembung.
Kandungan apel hampir sama dengan persik, dengan sorbitol dan tinggi serat larut air.
BACA JUGA: Nih, Coba Deh 5 Jenis Buah untuk Pasutri yang Lagi Promil
Hal itu menjadikan buah apel tidak dapat dicerna usus kecil.
Serat itu pun harus dipecah di dalam usus besar.
BACA JUGA: Lagi Panas Dalam? Coba Redakan dengan Makan 5 Buah Ini
Dengan demikian, serat itu akan menghasilkan gas karbondioksida, hidrogen, dan metana di perut.
Saat dikonsumsi di pagi hari, produksi gas berlebih itu pun akan menyebabkan gejala perut kembung.
Pir
BACA JUGA: 3 Khasiat Super Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil, Coba Deh
Buah pir juga mengandung sorbitol dan serat larut air yang tidak baik dikonsumsi ketika sarapan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
