GenPI.co Sumsel - Buah kiwi memang memiliki rasa masam yang menyegarkan.
Selain itu, buah ini rupanya juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan ibu hamil.
Pasalnya, buah kiwi mengandung vitamin C, K, dan asam folat yang berguna untuk ibu hamil.
BACA JUGA: Tak Hanya Buahnya, Sari Kurma Juga Punya Manfaat Hebat
Tak hanya itu, kiwi juga memiliki sifat antioksidan dan rendah gula.
Berikut ini manfaat mengonsumsi kiwi untuk ibu hamil.
Memenuhi kebutuhan asam folat
BACA JUGA: Tak Kalah Dibanding Buahnya, Jantung Pisang Juga Punya Manfaat Super
Centers for Disease Control and Prevention merekomendasikan wanita hamil mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per harinya.
Buah kiwi dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks tersebut.
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi, Salah Satunya Bisa Atasi Asma
Asam folat dapat mengembangkan sistem saraf dan perkembangan sel pada janin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
