GenPI.co Sumsel - Untuk menaikkan jumlah trombosit dalam darah, ada berbagai cara alami yang dapat dilakukan.
Nutrisi dari makanan ternyata bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit.
Hal itu juga berlaku pada penderita anemia, leukemia, dan demam berdarah.
Berikut ini daftar makanan yang dapat membantu menaikkan trombosit.
Selain rasanya enak, jambu biji dapat membantu produksi keping darah (platelet).
Buah ini juga mengandung banyak quercetin dan trombinol.
Perkembangbiakan virus penurun trombosit dapat dibantu oleh Quercetin.
Penderita demam berdarah DBD juga juga dapat menaikkan jumlah trombosit dengan mengonsumsi jambu biji.
Daun pepaya juga mengandung acetogenin yang bisa meningkatkan jumlah keping darah.
Selain itu, acetogenin juga dapat memperbaiki fungsi keping darah di dalam tubuh.
Studi dalam jurnal Integrative Medicine telah membuktikannya pada pasien immune thrombocytopenic
Buah bernama latin pomegranate ini kaya akan antioksidan polifenol.
Antioksidan itu bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta mencegah radikal bebas.
Delima juga dapat mengatasi peradangan dan kerusakan otot.
Selain itu, delima juga dapat menaikkan jumlah trombosit secara alami.
Tak hanya itu, buah ini juga bisa menjaga kesehatan peredaran darah dan jantung.
Anemia defisiensi zat besi atau defisiensi folat menjadi salah satu penyebab turunnya jumlah trombosit dalam darah.
Salah satu makanan yang menjadi sumber zat besi dan folat yaitu hati sapi.
Tak hanya itu, daging merah, ikan, ayam, dan telur juga kaya akan zat besi.
Sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau, dan daun kale baik untuk menaikkan trombosit secara alami.
Ini karena sayuran tersebut merupakan sumber vitamin K, kalsium, dan mineral.
Selain itu, proses pembekuan darah juga akan terbantu berkat kandungan zat gizi pada sayuran tersebut.
Tak hanya itu, sayuran hijau juga dapat mengatasi kelelahan akibat kekurangan trombosit. (Hellosehat)