Santan Bisa Bikin Tekanan Darah Naik? Penderita Hipertensi Wajib Tahu

Santan Bisa Bikin Tekanan Darah Naik? Penderita Hipertensi Wajib Tahu - GenPI.co SUMSEL
Ilustrasi - Apakah benar jika mengonsumsi santan bisa membuat tekanan darah kita menjadi naik? (Foto: Freepik/@jcomp)

GenPI.co Sumsel - Biasanya, makanan yang mengandung garam atau natrium akan dihindari para penderita tekanan darah tinggi (hipertensi).

Ini karena garam atau natrium menjadi penyebab hipertensi yang paling umum.

Tak hanya garam, penderita hipertensi banyak yang juga menghindari makanan bersantan. Benarkah demikian?

BACA JUGA:  Segini Batas Aman Konsumsi Makanan Bersantan, Kamu Harus Tahu

Mengonsumsi santan tampak tidak dapat tekanan darah karena kandungan natriumnya hanya sedikit.

Ditambah, belum ada penelitian yang menyebutkan jika santan dapat menaikkan tekanan darah.

BACA JUGA:  Khusus Penderita Hipertensi! Konsumsi Yogurt Bikin Tekanan Darah Ambrol

Ternyata, santan mengandung kalium yang justru cukup tinggi.

Kalium sendiri dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  3 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal, Hipertensi Juga Ambrol

Tekanan darah kemungkinan dapat turun dengan mengonsumsi makanan bersantan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya