Meski begitu, mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan juga tidak baik.
Hal itu disebabkan karena santan tinggi lemak.
Lemak dapat menghasilkan kalori 2 kali lebih tinggi dibanding karbohidrat dan protein.
BACA JUGA: Segini Batas Aman Konsumsi Makanan Bersantan, Kamu Harus Tahu
Dalam 1 gram lemak dapat menghasilkan 9 kalori, sedangkan karbohidrat dan protein hanya sekitar 4 kalori.
Karena itu, mengonsumsi santan berlebihan dapat menyebabkan kalori menjadi tinggi.
BACA JUGA: Khusus Penderita Hipertensi! Konsumsi Yogurt Bikin Tekanan Darah Ambrol
Hal ini dapat menyebabkan berat badan berlebih atau obesitas.
Nah, obesitas tersebut merupakan salah satu penyebab hipertensi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal, Hipertensi Juga Ambrol
Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi santan dalam sehari agar tekanan darah tidak naik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
