GenPI.co Sumsel - Penting bagi kamu yang memiliki hipertensi untuk mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
Salah satunya melalui makanan yang kamu pilih, seperti yogurt.
Yogurt bisa menjadi salah satu solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Yogurt Bisa Atasi Keputihan yang Nggak Nyaman, Gatal pun Hilang
Tak sedikit orang yang telah menggunakan cara tersebut untuk mengatasi hipertensi.
Berikut ini manfaat mengonsumsi yogurt untuk darah tinggi.
Mengandung zat-zat penting untuk mengatur tekanan darah
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal, Hipertensi Juga Ambrol
Memakan 5 porsi atau lebih yogurt dalam seminggu berisiko 17-23 persen lebih rendah terkena hipertensi dibandingkan yang hanya memakan yogurt sebulan sekali.
Hal tersebut merupakan hasil penelitian pada Pekan Ilmiah American Heart Association (AHA) terhadap wanita.
BACA JUGA: Punya Masalah Hipertensi? Coba Ganti Garam dengan Lososa
Yogurt diketahui mengandung mineral yang terlibat dalam menurunkan tekanan darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
