GenPI.co Sumsel - Kalau kamu suka susu sapi, harus tahu kalau susu di pasaran memiliki banyak jenis, mulai dari rasa, bentuk, kandungan, hingga cara pembuatan.
Berikut ini jenis susu berdasarkan kandungan lemak dan kalori di dalamnya:
1. Susu full cream
Disebut juga susu full cream memiliki rasa yang legit dan gurih dengan tekstur yang kenal.
Per satu gelas susu ini memiliki kandungan 5 gram lemak jenuh yang mencukupi 20 persen kebutuhan lemak harian.
Susu ini memiliki kalori sekitar 150 kkal per porsi atau hampir dua kali lipat dari susu rendah lemak.
2. Susu rendah lemak
Kalau susu full cream memiliki lemak sebesar 3,25 persen dari seluruh berat susu, susu rendah lemak atau reduces fat justru hanya memiliki satu hingga dua persen lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
