4. Memperlancar sistem pencernaan
Gerakan i'tidal atau bangun dari rukuk dan duduk di antara dua sujud juga membuat organ pada sistem pencernaan kamu mengalami kontraksi dan relaksasi.
Sehingga, kinerja sistem pencernaan akan menjadi lebih lancar.
BACA JUGA: Alpukat Punya Manfaat Tokcer buat Kolesterol Tinggi, Coba Saja
Alhasil gerakan tersebut mampu menyingkirkan sakit perut, serta meningkatkan sirkulasi darah di tubuh. (Hello Sehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
