Kulit mendapatkan nutrisi yang cukup
Olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.
Artinya, sel-sel kulit menerima oksigen dan nutrisi yang memadai.
Sehingga, kesehatan kulit bakal lebih terjaga, lembab, dan tampak cerah merata.
Mencegah munculnya jerawat akibat stres
BACA JUGA: 3 Penyebab Batuk-batuk Setelah Melakukan Aktivitas Olahraga
Olahraga bisa memicu pelepasan hormon endorfin dan serotonin.
Nah, kedua hormon tersebut bisa menambah mood dan mengurangi efek stres yang kamu alami.
BACA JUGA: 3 Taman Asyik di Palembang, Cocok untuk Olahraga dan Keluarga
Sehingga, aktivitas fisik seperti berolahraga bisa memberikan efek rileks pada otak dan tubuh. (hellosehat)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
