Selain itu, makanan tersebut juga dapat mencegah penyakit jantung dan kanker saat dewasa nanti.
Orang tua bisa sajikan wortel, kacang hijau, jeruk, stroberi, dan brokoli,
Sedangkan untuk camilannya, bisa siapkan yogurt, salad buah atau kacang-kacangan.
Pantau waktu tidurnya
BACA JUGA: Anak Lagi Batuk Pilek? Coba Atasi dengan 3 Cara Ampuh Ini
Kurang tidur dapat membuat anak-anak menjadi mudah sakit.
Ini karena sistem kekebalan tubuhnya tidak dapat melawan virus, bakteri, atau sel kanker.
BACA JUGA: Anak Jadi Korban Bullying, Begini 3 Cara Menghadapinya
Biasanya bayi membutuhkan tidur selama 18 jam, balita membutuhkan tidur 12-13 jam, dan anak prasekolah membutuhkan tidur 10 jam.
Jika anak tidak sempat untuk tidur siang, cobalah untuk tidur malam lebih awal.
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar
BACA JUGA: 3 Ciri Anak Indigo yang Harus Diketahui Orang Tua
Selalu rutin membersihkan tangan anak dengan tisu basah atau air.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
