Menaikkan berat badan
Jumlah kalori yang cukup tinggi dapat membuat berat badan naik.
Jurnal Food and Nutrition Research (2012) mencatat makanan tinggi gula berkaitan dengan penumpukan lemak di tubuh, kegemukan, serta diabetes.
Kandungan karbohidrat yang tinggi sebaiknya dihindari jika kamu sedang diet rendah karbo.
Meningkatkan kadar gula darah
BACA JUGA: 3 Manfaat Cuaca Dingin untuk Tubuh, Bisa Bakar Kalori Juga
Kamu harus waspada kandungan gula tambahan dalam martabak manis.
Jurnal Nutrients (2016) mencatat mengonsumsi gula tambahan berhubungan dengan peningkatan obesitas, kadar gula darah naik, dan diabetes.
Memicu alergi gluten
BACA JUGA: Cewek Pasti Bahagia, Kunyit Punya Manfaat Super untuk Rahim
Salah bahan utama martabak manis yaitu tapioka dan tepung terigu.
Tepung terigu biasanya mengandung gluten, jenis protein yang dapat ditemukan dalam padi-padian, serealia, dan gandum.
BACA JUGA: Tak Hanya Buahnya, Sari Kurma Juga Punya Manfaat Hebat
Sejumlah orang memiliki alergi gluten atau intoleransi gluten yang bisa mengganggu pencernaan seperti sembelit, diare, dan perut kembung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
