GenPI.co Sumsel - Risiko sengatan panas alias heatstroke bisa meningkat jika kamu beraktivitas fisik di luar ruangan saat cuaca panas terik.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan kerusakan otak bahkan kematian.
Heatstroke terjadi saat suhu tubuh meningkat tajam dalam waktu cepat.
BACA JUGA: Lagi Panas Dalam? Coba Deh Konsumsi 5 Buah Ini, Dijamin Cespleng
Saat itu, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk mendinginkan kembali.
Kelelahan akibat aktivitas fisik dengan intensitas tinggi seperti olahraga pada siang hari dapat menyebabkan kondisi tersebut.
BACA JUGA: Lagi Panas Dalam? Coba Redakan dengan Makan 5 Buah Ini
Kamu akan merasakan berbagai gejala seperti demam lebih dari 40 derajat celcius, kulit memerah, denyut nadi meningkat, mual, muntah, dan pingsan.
Karena itu, kamu perlu mencegah heatstroke dengan langkah-langkah berikut:
Gunakan pakaian longgar dan berwarna terang
BACA JUGA: Benarkah Larutan Penyegar Efektif Atasi Panas Dalam? Simak Nih
Sebaiknya kamu memakai pakaian yang longgar, berwarna terang, dan berbahan ringan saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
