3. Rempah-rempah
Adas, peppermint, lada hitam, kayu manis, dan ketumbar dapat mengurangi perut kembung dan meningkatkan nafsu makan.
4. Smoothies buah atau sayuran
Berbeda dengan jus buah pada umumnya, smoothies dibuat dengan campuran buah dan sayuran yang bisa menjaga kadar serat di dalamnya.
Sehingga kamu dapat menerima berbagai vitamin, mineral, protein, dan serat.
BACA JUGA: Rambut Kamu Bakal Menawan dengan 5 Manfaat Daun Jambu Biji Ini
Namun, campuran buah dan sayur ini sering mengandung terlalu banyak gula. (Hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
