GenPI.co Sumsel - Siapa pun pasti pernah mengalami nafsu makan.
Kalau dibiarkan, nafsu makan justru dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Nah, untuk mencegah hal tersebut untungnya ada makanan penambah nafsu makan yang dapat kamu coba.
1. Yoghurt
BACA JUGA: Rambut Kamu Bakal Menawan dengan 5 Manfaat Daun Jambu Biji Ini
Selain membuat pencernaan jadi lebih lancar, yoghurt juga dapat digunakan untuk merangsang nafsu makan.
Hal itu disebabkan karena olahan susu fermentasi ini kaya kandungan kalori dan gizi.
BACA JUGA: Segarnya Kolang-kaling, Juga Punya Manfaat yang Dahsyat
Penelitian dari Nutrition reviews membuktikan jika yoghurt bisa mengurangi konsumsi makanan berlemak dan gula tinggi.
2. Alpukat
Makanan berkalori tinggi dapat menjadi penambah nafsu makan, salah satunya alpukat.
BACA JUGA: Susu Kunyit, Jamu Sehat dari India yang Manfaatnya Sensasional
Buah berjuluk superfood ini mengandung kalori dan lemak tak jenuh yang baik untuk menambah selera makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
