3. Brokoli
Brokoli yang tergolong sayuran cruciferous, mengandung sejumlah fitokimia penting, termasuk sulforaphane dan glucoraphanin.
Senyawa-senyawa tersebut dapat membunuh sel kanker sekaligus menjaga sel prostat agar tetap sehat dan berfungsi normal.
4. Kacang kedelai
Kacang kedelai dan kacang-kacangan lain memiliki kandungan senyawa yang disebut fitoestrogen.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kunyit yang Manjur untuk Jaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Studi World Journal of Surgical Oncology menyatakan jika mengonsumsi banyak fitoestrogen punya risiko 20 persen lebih rendah terkena kanker prostat.
Selain itu, mengonsumsi kacang kedelai secara rutin juga dapat menurunkan kadar prostate specific agent (PSA) penyebab kanker prostat. (Hello Sehat)
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Susu bagi Kesehatan Lansia yang Luar Biasa
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
