GenPI.co Sumsel - Kalau kamu mengidap gangguan prostat pastinya harus mengubah gaya hidup sehat, salah satunya dengan memilih makanan.
Nah, berikut ini rekomendasi makanan yang baik untuk para pengidap prostat.
1. Ikan salmon
Para peneliti menemukan jika asam lemak omega-3 pada ikan salmon memiliki efek anti-inflamasi.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kunyit yang Manjur untuk Jaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Senyawa itu mampu mencegah dan menekan perkembangan kanker prostat.
2. Tomat
Tomat mengandung antioksidan kuat bernama likopen yang dapat menurunkan kerusakan dan memperlambat produksi sel kanker.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Susu bagi Kesehatan Lansia yang Luar Biasa
Likopen sendiri berada di dinding sel tomat mentah.
Biasanya tubuh sulit mencerna bagian tersebut dengan sempurna.
BACA JUGA: 3 Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan, Bagus untuk Tulang Juga
Sehingga para ahli menyarankan untuk memasak atau menghaluskan tomat terlebih dahulu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
