Tak Hanya untuk Kulit, Daun Kelor juga Bagus untuk Kesehatan Mata

GenPI.co Sumsel - Selama ini, daun kelor dikenal bermanfaat bagi kulit, namun daun yang berasal dari Moringa oleifera ini punya manfaat bagi mata.

Ini karena daun kelor memiliki kandungan antioksidan berupa flavonoid, beta karoten, zeaxanthin, dan lutein yang dapat melindungi mata dari risiko penyakit kronis.

1. Fenolik dan flavonoid

Karena bersifat antioksidan, maka komponen tersebut dapat mengurangi kerusakan sel tubuh akibat stres oksidatif bisa menyebabkan penyakit katarak.

BACA JUGA:  Manfaat Radicchio, Dari Hentikan Pendarahan Hingga Kesehatan Mata

Terjadinya penyakit katarak karena penggumpalan protein di sekitar lensa mata yang mengakibatkan penglihatan seperti berkabut.

Namun, pemanfaatan daun kelor untuk obat katarak perlu penelitian lebih lanjut.

2. Beta karoten

BACA JUGA:  Manfaat Tidur Tanpa Alas Bantal Tokcer, Punggung Pun Nyaman

Beta karoten merupakan bahan dasar pembentuk vitamin A yang tidak hanya terdapat di wortel dan daun-daunan hijau seperti daun kelor.

Vitamin A dapat berfungsi meningkatkan kinerja kornea dan jaringan luar mata.

BACA JUGA:  Gochujang, Walau Pedas Tapi Punya 4 Manfaat Bagi Tubuh Kamu

Selain itu, vitamin A juga dapat melindungi mata dari peradangan yang disebabkan infeksi.

3. Zeaxanthin dan lutein

Selain ada di daun kelor, zeaxanthin dan lutein juga terdapat dalam retina mata yang berfungsi untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet.

Jika lutein dan zeaxanthin menambah, maka dapat meningkatkan kualitas penglihatan di keadaan yang minim cahaya.

Selain itu, kedua gizi tersebut juga dapat menangkal radikal bebas dalam kondisi stres oksidatif yang merusak sel-sel mata. (Hellosehat)