GenPI.co Sumsel - Selera orang ketika tidur berbeda-beda, ada yang suka tidur pakai bantal maupun tidak pakai bantal.
Lalu, apa manfaat dari tidur tanpa bantal untuk kesehatan?
1. Mendukung kesehatan punggung dan leher
Posisi tidur tanpa bantal bisa membuat punggung kamu beristirahat dalam posisi alami.
BACA JUGA: Manfaat Radicchio, Dari Hentikan Pendarahan Hingga Kesehatan Mata
Sehingga, kamu tidak akan merasakan sakit punggung saat esok hari.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Ternyata tidur tanpa bantal dapat membantu kamu tidur dengan nyenyak.
BACA JUGA: Manfaat Dahsyat Sayur Oyong, Sehatnya Dapat Lezatnya Terasa
Kondisi tidur tersebut merupakan posisi maksimal bagi tubuh untuk beristirahat.
3. Menjaga kesehatan kulit wajah
Kamu boleh percaya atau tidak, posisi tidur ini ternyata bisa membantu kamu menjaga kesehatan kulit wajah.
BACA JUGA: Ternyata Berpuasa Punya Manfaat Luar Biasa untuk Otak, Masyaallah
Alasannya, ketika tidur dengan bantal, kulit akan tertekan bantal, khususnya saat tidur menyamping.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
