GenPI.co Sumsel - Saat perut kosong, tidak semua makanan minuman bisa kamu santap.
Karena, ketika perut kosong ada beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dimakan karena mengganggu kesehatan, seperti:
Hal tersebut dikarenakan makanan pedas bisa mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram perut.
Rasa pedas juga tidak cocok disantap ketika perut kosong karena bisa memicu gangguan pencernaan.
Kamu tidak disarankan meminum segelas jus buah karena dapat memforsir kerja pankreas yang masih beradaptasi saat perut kosong.
Selain itu, gula yang terkandung pada makanan dan minuman manis juga dapat membebani kerja hati.
Minuman berkarbonasi dapat meningkatkan risiko obesitas dan kandungan asamnya bisa bercampur dengan asam lambung.
Sehingga bisa menyebabkan perut mual dan menumpuknya gas.
Selain itu, kamu juga bisa merasakan gejala sakit perut dan sembelit jika perut kamu kosong namun tetap meminum minuman bersoda.
Minum minuman dingin ketika perut kosong bisa merusak selaput lendir dan melambatnya kinerja sistem pencernaan.
Meski bergizi, namun buah seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan jeruk bali tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.
Karena, buah ini bisa meningkatkan produksi asam dalam lambung.
Selain itu, tingginya serat yang ada di dalamnya bisa memperlambat sistem pencernaan. (Hellosehat)