GenPI.co Sumsel - Apakah kamu pernah merasakan memakan buah kiwi?
Ya, buah kiwi memiliki rasa manis dan asam yang bikin segar.
Buah kiwi juga memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah.
Berikut ini manfaat dari buah kiwi yang kamu harus tahu.
Kandungan vitamin C di dalam buah kiwi sangat tinggi.
Vitamin C bisa memperkuat sistem kekebalan atau imun tubuh melawan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Buah yang mengandung vitamin C yang tinggi bisa mengurangi gangguan pernapasan tersendat alias mengi pada anak penderita asma.
Penurunan gejala asma anak-anak tersebut akan terasa saat mengonsumsi 1-7 buah dengan vitamin C tinggi dalam seminggu.
Buah kiwi mengandung kalium tinggi dan natrium yang rendah.
Hal tersebut berpengaruh untuk memperlancar aliran darah.
Apalagi, mengonsumsi 3 buah kiwi bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Kondisi tersebut merupakan hasil dari penelitian dari Blood Press pada 2015. (Hellosehat)