GenPI.co Sumsel - Jika kamu pasien covid-19 perlu menjaga kondisi tubuh agar tetap ternutrisi, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Mengonsumsi buah berikut ini ternyata bagus bagi pasien covid-19 untuk mempercepat proses pemulihan.
1. Pepaya
Para peneliti dari Guilin Medical University, China, menemukan jika vitamin A dalam buah pepaya bisa kurangi peradangan dan stres oksidatif di tubuh.
BACA JUGA: Langkah Mudah Obati Flu, Rutin Makan 3 Buah Ini
Vitamin A juga bisa memperbaiki respons imun serta mengurangi keparahan gejala pada pasien covid-19.
2. Pisang
Studi jurnal Frontiers in Public Health (2020) mendeteksi RNA SARS-CoV-2 pada saluran pencernaan dan sampel feses pasien covid-19.
BACA JUGA: 3 Buah yang Bermanfaat untuk Para Penderita Stroke
Oleh karena itu, pisang yang tinggi prebiotik dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik (probiotik) dalam usus.
Sehingga, bisa membantu meningkatkan imun tubuh dan melawan penyakit infeksi.
3. Jeruk
BACA JUGA: 4 Buah Ini Bisa Menaikkan Trombosit Darah, DBD Cepat Sembuh
Gejala khas covid-19 seperti peradangan paru-paru yang menyebabkan sesak napas bisa dikurangi dengan mengonsumsi vitamin C dari jeruk dengan sifat antioksidan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
