GenPI.co Sumsel - Ada sejumlah pantangan makanan yang harus dipatuhi orang yang pernah mengalami stroke untuk mencegah kambuhnya penyakit.
Selain itu, penderita stroke juga perlu memperbanyak konsumsi buah yang menyehatkan jantung.
Berikut ini rekomendasi buah untuk para penderita stroke.
1. Berbagai jenis berry
BACA JUGA: Tanaman Angkung Punya Manfaat Dahsyat, Bisa Cegah Kena Kanker
Berry kaya akan antioksidan dan fitokimia yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Masing-masing jenis berry juga punya manfaat tersendiri.
BACA JUGA: Katanya Jus Bermanfaat bagi Pasien Kanker, Benarkah Demikian?
Seperti blackberry dan raspberry yang memiliki kandungan antioksidan polifenol untuk melindungi pembuluh darah dari radikal bebas.
Sedangkan blueberry dan strawberry memiliki kandungan zat yang melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar.
2. Buah-buahan sitrus
BACA JUGA: 4 Manfaat Jamur, Bahan Makanan yang Juga Bisa Jadi Obat Alami
Kelompok buah ini terdiri dari jeruk manis, jeruk nipis, jeruk limau gedang (grapefruit), jeruk sunkist, lemon, dan buah-buahan sejenisnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
