Buah-buahan sitrus mengandung antioksidan dan serat yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
3. Apel
Apel kaya akan kandungan serat yang berguna menjaga kadar kolesterol tetap normal sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Penderita stroke juga dianjurkan mengonsumsi apel karena kandungan flavonoid yang bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat. (Hellosehat)
BACA JUGA: Tanaman Angkung Punya Manfaat Dahsyat, Bisa Cegah Kena Kanker
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
