GenPI.co Sumsel - Kalau kamu mengidap bronkitis, lebih baik tahu pantangan apa saja yang harus dihindari.
Bronkitis merupakan peradangan di lapisan saluran bronkial, saluran yang membawa udara ke dan dari paru-paru.
Orang dengan bronkitis sering batuk disertai lendir kental berwarna hijau kekuningan.
Umumnya kondisi tersebut akan membaik dalam 10 hari, tak jarang batuknya bertahan selama berminggu-minggu.
Selain minum obat, penderita bronkitis juga perlu menghindari berbagai pantangan, seperti:
Merokok merupakan penyebab utama dari penyakit bronkitis kronis.
Kebiasaan merokok juga bisa memperparah kondisi bronkitis akut.
Karena itu, apa pun jenis bronkitisnya, merokok menjadi pantangan yang tidak boleh dilanggar.
Polusi atau debu dapat memperburuk gejala bronkitis seperti batuk, sesak, dan rasa tidak nyaman di dada.
Karena itu, kalau kamu perlu keluar rumah, wajib menggunakan masker hidung,
Studi Nutrition Journal pada 2015 menunjukkan, minuman ringan dengan pemanis buatan dalam jumlah banyak dapat memperparah kondisi bronkitis.
Begitu juga dengan makanan kemasan yang menjadi camilan yang sering mengandung banyak gula.
Makanan yang mengandung minyak juga bisa memperburuk gejala bronkitis.
Pasalnya minyak dapat membuat tenggorokan terasa gatal dan memicu batuk.
Hindari juga makanan pedas, apalagi kalau kamu gampang terkena maag atau punya masalah di lambung.
Pasalnya, makanan pedas dapat membuat lambung iritasi, asam lambung juga akan naik ke tenggorokan.
Selain itu, juga membuat gejala bertambah parah hingga meningkatkan risiko komplikasi bronkitis. (Hellosehat)