Tidurlah selama 10-20 menit guna mengumpulkan energi untuk melanjutkan ibadah haji.
Jangan lupa untuk beristirahat yang agak gelap, jauh dari keramaian, dan temperatur ruangan yang nyaman.
4. Hindari istirahat di sore hari
Waktu tidur kamu di malam hari bisa terganggu jika tidur siang di atas pukul 15.00.
BACA JUGA: Cegah Sakit saat Ibadah Haji, Siapkan Obat-obatan Ini
Jadi, usahakan istirahat sebelum pukul 15.00 dengan waktu tidak lebih dari 30 menit. (Hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
