Ganti minuman yang lebih baik seperti teh herbal tanpa kafein atau air lemon hangat yang baik untuk kesehatan.
3. Ganti dengan air putih
Minum air putih memiliki manfaat yang sangat bagus ketimbang minum kopi karena merupakan salah satu cara detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Konsumsi Hati Ayam untuk Bayi Luar Biasa, Coba Saja Bun
4. Tidur
Kamu perlu mencari sumber energi lain seperti tidur dan istirahat yang cukup untuk mengganti efek stimulan kopi untuk menghasilkan energi pada tubuh.
BACA JUGA: Jangan Mengaku Pencinta Susu Kalau Belum Tahu Jenis-jenisnya
5. Minum minuman mengandung susu
Kamu dapat mengurangi minum kopi dengan minum cokelat hangat, teh herbal hangat, atau susu almond.
6. Buat diri kamu sibuk
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
