Kemudian, fungsi usus yang meningkat bisa menyerap nutrisi makanan secara maksimal.
Sehingga, risiko terkena sakit perut maupun diare bisa lebih rendah.
Membantu menjaga kesehatan jantung
Selain bagus untuk pencernaan, probiotik di dalam kimchi juga mampu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan, Bagus Buat Diabetesi
Ini karena kimchi bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan dapat menurunkan kolesterol.
Meningkatkan sistem imun dan bersifat anti-aging
Kandungan klorofil, fenol, karotenoid, dan vitamin C di dalam kimchi juga bermanfaat menjaga sistem imun dan kesehatan kulit.
BACA JUGA: 5 Manfaat Kayu Bajakah, Dari Jaga Imun Tubuh Hingga Obati Kanker
Vitamin C bisa menjadikan sistem kekebalan tubuh lebih kuat melawan infeksi.
Radikal bebas juga akan berkurang dan produksi kolagen akan meningkat dengan kombinasi vitamin C dan antioksidan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi, Salah Satunya Bisa Atasi Asma
Agar tetap kenyal dan elastis, kulit membutuhkan protein seperti kolagen. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
