Pasalnya, asupan 100 mg magnesium per hari bisa menurunkan risiko hipertensi hingga 5 persen.
Hal tersebut merupakan hasil tinjauan dalam Nutrition journal (2017) terhadap 10 penelitian sebelumnya.
Mendukung kesehatan mata
Dua kandungan karotenoid, lutein dan beta-karoten di dalam pisang merah berpotensi mendukung kesehatan mata.
BACA JUGA: Boleh Nggak Sih Makan Pisang Saat Perut Kosong? Begini Jawabannya
Karotenoid yaitu zat fitonutrien (senyawa alami tanaman) berupa pigmen yang membuat kulit buah kemerahan. (hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
