Selain itu, daging ayam juga banyak mengandung zat besi.
Zat besi tersebut akan membantu pembentukan sel darah merah pada janin dan mencegah anemia.
Keju
Meski dapat menambah berat badan janin, namun pilihlah jenis keju rendah lemak seperti keju cottage.
BACA JUGA: Ibu Hamil Jangan Sering Begadang, Bahayanya Ngeri Banget!
Selain itu, keju cottage merupakan salah satu dengan keju berprotein paling tinggi.
Protein dapat menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh janin sekaligus membentuk antibodi. (hellosehat)
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Makan Kerang? Simak Jawabannya Nih
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
